Женщинам при беременности и грудном вскармливании необходимо ежедневно принимать витамин В12 для неврологического здоровья ребенка. Прием добавок В12 позволяет уменьшить тяжесть и частоту приступов астмы и аллергии, повысить уровень серотонина в мозгу, уменьшить побочные эффекты метформина у больных сахарным диабетом, обеспечивать оптимальную концентрацию, фокус и память, снизить риск дегенерации желтого пятна и предотвратить слепоту, поддерживать здоровье волос, кожи и ногтей, удалить гомоцистеин и защитить свое сердце, увеличить количество сперматозоидов и улучшить подвижность сперматозоидов у мужчин, предотвратить повреждение нейронов, если вам не хватает внутреннего фактора, уменьшить некоторые симптомы шизофрении, предотвратить остеопороз и укрепить кости. Проблем, вызванных добавками В12, не наблюдалось, в том числе во многих клинических испытаниях с использованием высоких доз.